为何我老是发恶梦的,我好担心

经常做噩梦，说明您对环境没有安全感，情绪比较压抑，所以在睡梦中会以恐怖的场景，您很紧张、恐惧，甚至大叫出声、哭出声，这其实是一种发泄，您用梦境的方式来发泄心中压抑的情感。这样的梦虽然紧张，但很刺激，还能让您得到很好的发泄，您会感觉舒适很多。所以您并不排斥这样的梦。

曾经看到过一句话“你担心的事情80％都不会变成真的。”不知道原话是不是这样。总之不要给自己太多的压力。生老病死为自然规律。好好过每一天，让自己的生活有意义点。沉浸在自我的噩梦意识里只会让自己痛苦。有问题勇敢地去面对解决。多学习，做有意义的事。让自己阳光正能量起来。

儿童做恶梦的次数比成年人多，这一方面是因为儿童分不清现实与想象，所以更容易害怕。他会真的担心床下会有一只老虎，或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼。再有一方面是儿童担心的事也的确较多。最主要一件事就是怕父母不再爱他们了，这对儿童来说是无比恐惧的。有些儿童的恶梦与出生时的经历有关。

当然，人的梦境不可能总是愉快的，有些人就常做噩梦。人们常做噩梦的根本原因还在心理问题：由于内心的积郁、焦虑、苦闷、矛盾冲突或生活规律失调引起大脑皮层活动障碍所致。噩梦只是该原因的一个表现。为此，对噩梦困扰的人，提出以下建议：1．打消对噩梦不必要的顾虑。